Table des matières:
- Les 5 phobies les plus courantes
- 1. Agoraphobie
- 2. Claustrophobie
- 3. Arachnophobie
- 4. Acrophobie
- 5. Glossophobie
- Phobies étranges et drôles
- Y a-t-il une phobie de la peur?
- Comment surmonter la peur d'avoir peur
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Nous définissons une phobie comme cette peur irrationnelle d'une personne, d'une situation ou d'un objet. Cette peur peut devenir malsaine et très handicapante, les phobies doivent donc être traitées par des psychologues spécialisés dans ce domaine. Il existe une multitude de peurs et de phobies spécifiques pour chaque type de stimulus. Certaines phobies peuvent être plus courantes, comme la peur des araignées, les grands espaces, la phobie sociale… Cependant, il existe des phobies qui peuvent être curieuses et même amusantes pour ceux qui n'en souffrent pas.
Prenons un exemple: saviez-vous qu'il existe une peur irrationnelle des nombrils?
Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur ce sujet curieux, dans cet article de Psychologie en ligne, nous énumérerons les types de phobies les plus rares et leur signification.
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- Phobies étranges et drôles
- Y a-t-il une phobie de la peur?
Les 5 phobies les plus courantes
En premier lieu, il est important d'expliquer que toutes les phobies ne sont pas «étranges», elles sont dirigées vers des objets du quotidien ou des stimuli qui normalement ne produisent pas de peur. La peur est une réponse adaptative de notre organisme qui découle de la nécessité d'identifier ces stimuli potentiellement dangereux pour notre espèce.
Pour cette même raison, les phobies les plus courantes sont directement liées à des objets ou des situations identifiés comme dangereux.
1. Agoraphobie
En plus d'être assez courante, la peur irrationnelle des espaces ouverts est une phobie qui désactive grandement l'individu qui en souffre. En effet, le stimulus qui est évité à tout prix, dans ce cas, est étendu à toute situation qui implique d'être dans un espace ouvert. Une personne souffrant d'agoraphobie sévère ne pourra pas assister à des événements sociaux, se rendre à une réunion et même ne pourra pas quitter la maison.
2. Claustrophobie
La claustrophobie peut être comprise comme la peur des espaces clos (un ascenseur, le wagon de métro, une petite pièce…). Comme l'agoraphobie, il existe différents niveaux de claustrophobie, de sorte que la claustrophobie peut être exprimée comme une simple peur ou comme une réponse exagérée d'anxiété à des espaces fermés et mal ventilés.
3. Arachnophobie
L'arachnophobie est définie comme la peur intense des araignées. C'est la phobie la plus courante envers un animal et, par conséquent, la plus étudiée. Les personnes qui souffrent d'arachnophobie ont tendance à rester à l'écart des espaces où ces insectes peuvent apparaître et en cas de rencontre avec une araignée, elles peuvent répondre avec des niveaux élevés d'anxiété.
4. Acrophobie
La peur des hauteurs est une phobie assez courante. La réponse la plus adaptative qu'ont les êtres humains dans une situation dangereuse telle que le fait d'être en hauteur est de s'éloigner et de retourner dans un espace sûr. Cependant, l'acrophobie peut produire des situations d'inconfort profond face à de petits stimuli, tels que, par exemple, se pencher à une fenêtre ou monter des escaliers.
5. Glossophobie
Nous sommes presque tous réticents à parler devant une multitude de personnes, mais nous avons des outils pour nous calmer et surmonter ces types de situations. Dans le cas des personnes atteintes de glossophobie, cette peur de parler en public se transforme en un sentiment d'étouffement, de nerfs extrêmes et d'anxiété qui empêchent l'individu d'agir de manière correcte et calme.
Phobies étranges et drôles
Une fois les phobies les plus courantes décrites, il est temps de parler de ces peurs identifiées comme étranges, curieuses et drôles. Bien qu'il soit étrange de comprendre les réactions de peur des personnes atteintes d'une telle phobie, il est important de comprendre que leurs réactions émotionnelles sont réelles et qu'elles ont besoin d'aide et de thérapie psychologique. Ensuite, nous montrerons une liste de 15 types de phobies rares et leur signification:
- Anthrophobie: peur des fleurs
- Philématophobie: phobie du baiser
- Médortophobie: peur d'avoir une érection ou d'en observer une
- Optophobie: peur d'ouvrir les yeux
- Omaltophobie: Peur extrême et irrationnelle du nombril
- Phobie du sphincter: peur de ne pas pouvoir contrôler l'envie d'aller aux toilettes
- Mélophobie: peur irrationnelle de la musique
- Nomophobie: fortement liée à la dépendance aux nouvelles technologies, il s'agit de la peur de perdre ou d'oublier son téléphone portable à la maison
- Colurophobie: peur exagérée des clowns
- Gérontophobie: phobie et rejet des personnes âgées
- Hypopotomonstrosesquipedaliophobie: peur des mots longs (c'est assez curieux vu son propre nom)
- Dipsophobie: peur de boire de l'alcool et / ou d'être ivre
- Ictiphobie: phobie irrationnelle du poisson
- Cacophobie: peur des personnes peu attrayantes
- Trypophobie: cette peur est assez courante, c'est une phobie des trous et des motifs répétitifs (comme une ruche d'abeilles ou l'image que l'on vous attache ci-dessous)
Y a-t-il une phobie de la peur?
S'il est vrai qu'il n'y a pas de nom spécifique pour l'inconfort ou l'anxiété que produit la peur de la peur, il est indéniable qu'il s'agit d'un sentiment qui existe chez de nombreuses personnes.
Ces types d'émotions sont assez courants chez les individus qui souffrent ou ont souffert d'un certain type de phobie, ils surviennent parce que l'inconfort produit par l'anxiété et la même phobie sont des émotions très désagréables que l'on ne veut plus ressentir, pour cette même raison, les personnes ayant des peurs et des phobies peuvent éprouver la soi-disant «peur d'avoir peur».
Comment surmonter la peur d'avoir peur
En premier lieu, l'accent à traiter sera la phobie elle-même. Ceci est la cause de la sensation anxieuse et de l'inconfort en général. Pour surmonter une phobie, la première étape sera d'identifier les stimuli qui la produisent et d'apprendre à contrôler nos réponses émotionnelles.
Le traitement des peurs et des phobies peut être assez complexe, c'est pourquoi il est recommandé de suivre une thérapie psychologique. De cette manière, nous pouvons garantir un traitement complet et de qualité.
Souffrez-vous de tout type de peur ou de phobie dont nous avons discuté? N'hésitez pas à consulter notre annuaire de psychologues et thérapeutes pour trouver le traitement qui correspond le mieux à vos besoins.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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