Table des matières:
- Causes de la dépendance émotionnelle chez le partenaire
- 1. Attachement insécurisé dans l'enfance
- 2. Faible estime de soi
- 3. Troubles mentaux ou personnalités instables
- 4. Relations traumatiques passées
- 5. Facteurs sociaux: amour romantique
- L'amour romantique comme cause de dépendance émotionnelle
- Dépendance émotionnelle dans le couple: symptômes
- Les symptômes de la dépendance émotionnelle
- Mythes qui favorisent la codépendance ou la dépendance émotionnelle dans le couple
- Mythe de la «meilleure moitié»
- Mythe du "Tout le monde trouve quelqu'un"
- Mythe du «coup de foudre».
- Mythe du «prince charmant»
- Solutions et traitement de la dépendance émotionnelle
Évaluation: 4,3 (3 votes) 3 commentaires Par Inma García Jorge. Mis à jour: 29 novembre 2018
La dépendance émotionnelle vis-à-vis du partenaire est définie comme un modèle de besoin d'attachement et de lien toxique avec une autre personne. La jalousie, l'insécurité et même les comportements agressifs sont les caractéristiques de la dépendance émotionnelle. Cependant, quelles sont les causes de la dépendance ?
«Quand nous ne sommes que des filles, ils nous apprennent des histoires de princesses et de princes qui doivent nous sauver. Alors que les enfants sont éduqués pour réprimer leurs émotions et être à l'avenir «des hommes forts et courageux». Ne serait-ce pas merveilleux s'il n'y avait pas de princesses à sauver ou de princes qui devaient réprimer leurs émotions pour paraître plus forts? " ¿ Qu'est-ce que l'amour romantique ? Ce type d'amour, «l'amour romantique», en plein essor en ce moment, a insufflé dans notre société, une série de valeurs déformées sur l'amour. Caractérisé par la dépendance, la subordination et l'obéissance au sein de la relation.
Dans cet article de PsychologyOnline, nous parlerons des causes et des symptômes de la dépendance émotionnelle dans le couple.
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- L'amour romantique comme cause de dépendance émotionnelle
- Dépendance émotionnelle dans le couple: symptômes
- Mythes qui favorisent la codépendance ou la dépendance émotionnelle dans le couple
- Solutions et traitement de la dépendance émotionnelle
Causes de la dépendance émotionnelle chez le partenaire
Les causes de la dépendance émotionnelle peuvent être diverses: les différents types d'attachement dans l'enfance et l'adolescence peuvent grandement influencer l'apparition de modèles de dépendance émotionnelle. La personnalité, le niveau d'estime de soi et les facteurs sociaux peuvent également avoir une influence importante. Voici les principales causes de la dépendance émotionnelle:
1. Attachement insécurisé dans l'enfance
Un style d'attachement peu sûr dans lequel les figures du père et de la mère ne favorisent pas les liens familiaux peut être l'une des causes par lesquelles, au fil des ans, une personne peut développer une dépendance émotionnelle.
2. Faible estime de soi
La faible estime de soi est également l'une des principales causes de la dépendance émotionnelle, lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, nous trouvons généralement un lien pour nous fournir l'estime de soi et l'affection dont nous avons besoin. Dans ce cas, nous sommes complètement dépendants d'un autre individu.
3. Troubles mentaux ou personnalités instables
La présence de troubles de la personnalité ou de styles de comportement peut également favoriser l'apparition d'une dépendance émotionnelle: deux personnes peuvent développer un lien toxique et dépendant si leurs comportements favorisent des dynamiques malsaines.
4. Relations traumatiques passées
Après avoir quitté une relation toxique ou abusive, il est normal d'avoir des séquelles psychologiques telles que la peur ou l'insécurité émotionnelle. Certaines de ces suites ne deviennent évidentes que lorsque l'on recommence une relation, c'est le cas de la dépendance émotionnelle.
5. Facteurs sociaux: amour romantique
Les mythes de l'amour romantique sont une autre des principales causes de la dépendance au couple et des relations toxiques. Lorsque nous sommes petits, nous établissons une manière hiérarchique de voir les relations. Dans l'amour roman, la femme est l'individu subalterne, faible et dépendant de l'homme.
L'amour romantique donne lieu à un type de relations non explicites au sein du groupe des 7 types de relations de la théorie triangulaire de Sternberg (1988), «Relations toxiques». Ces types de relations créent une «addiction», les personnes impliquées se sentant incapables d'y mettre fin. Parfois par peur de l'abandon ou de la perte, n'acceptant en aucune façon la pause.
L'amour romantique comme cause de dépendance émotionnelle
L'amour romantique est un type d'amour qui se produit en grande partie dans les cultures occidentales, il est relatif à la culture et par conséquent, il n'est ni universel ni constant. Ce type d'amour serait l' amour idéalisé de chacun, avec une valeur exaltée, pure, universelle, éternelle et irrationnelle qui surmonte toutes les barrières et que nous concevons comme une manière unique d'avoir un partenaire stable et de former une famille.
Pour ces raisons, pour ces raisons, ce type d'amour, ou plutôt la dépendance émotionnelle en particulier, est devenu un sujet très pertinent pour la psychologie.
Depuis que nous sommes nés, ils nous apprennent à aimer, nous apprenons ce que nous attendons d'un partenaire, et accompagnant ces apprentissages, une «pincée» de dépendance émotionnelle les transforme en attachements défectueux. Cette dépendance émotionnelle qui transforme nos sentiments est un besoin extrême et malsain que quelqu'un ressent envers une autre personne, tout au long de ses relations.
Si vous pensez être dans une situation comme celle que nous décrivons, nous vous recommandons de passer ce test de dépendance émotionnelle.
Dépendance émotionnelle dans le couple: symptômes
Mais qu'est-ce qui caractérise la dépendance émotionnelle ? L'une des principales caractéristiques dont souffrent ces personnes est qu'elles sont horrifiées par la simple idée d'être seules, elles ont peur de la solitude. Cela détermine que la rupture d'une relation implique le début rapide d'une nouvelle. Par conséquent, les personnes dépendantes émotionnelles sont incapables de vivre et de profiter de leur vie elles-mêmes, elles ont besoin de vivre et de profiter avec quelqu'un.
Les symptômes de la dépendance émotionnelle
- Ils n'ont pas le temps nécessaire pour se purifier après une rupture, favorisant des relations très inadaptées et s'exposant à commettre les mêmes erreurs qui ont conduit à la rupture de la relation précédente.
- De plus, les personnes dépendantes émotionnelles ont besoin d' un accès constant à la personne dont elles dépendent. Cela se traduit par un contrôle constant sur la vie de l'autre.
- La personne dépendant émotionnelle ayant trop peur d'être seule, elle subordonne ses attentes et ses projets à ceux de la personne dont elle dépend. Sa priorité n'est pas de rester seule, et pour cette raison, elle "doit" garder l'autre heureux, alors seulement, pense la personne en dépendance émotionnelle, l'autre restera à ses côtés.
- Pour la personne en dépendance émotionnelle, la vie n'a pas de sens sans le partenaire, elle «a besoin» d'être avec l'autre. Par conséquent, «amour» se traduit par «besoin». D'une manière générale, nous partageons tous nos réalisations avec les autres, mais dans le cas de la dépendance émotionnelle, l'approbation est essentielle, nécessaire, afin de donner à ces réalisations la valeur qui leur correspond.
- Dans l'image de la dépendance émotionnelle, une idéalisation du couple apparaît, niant catégoriquement ses défauts et planifiant un avenir avec la personne nouvellement rencontrée. Il est important d'arrêter d'idéaliser une personne pour faire les premiers pas vers l'indépendance émotionnelle.
Mythes qui favorisent la codépendance ou la dépendance émotionnelle dans le couple
Les personnes dépendantes émotionnelles pensent qu'elles sont incomplètes, insatisfaites. Pour eux, des mythes comme «la meilleure moitié», «le prince charmant», etc., régissent leur vie amoureuse. Ensuite, nous allons définir les principaux mythes qui favorisent la codépendance.
Mythe de la «meilleure moitié»
La première allusion au concept de recherche de la «meilleure moitié» apparaît dans l'ouvrage de Platon Le Banquet. Dans le livre, après un festin copieux, Aristophane raconte au public que, dans une époque reculée, les humains étaient des êtres ronds, comme des oranges; Ils avaient deux visages opposés sur la même tête, quatre bras et quatre jambes qu'ils avaient l'habitude de rouler. Ces êtres pourraient être de trois classes:
- Un, composé d'homme + homme
- Une autre femme + femme
- Et, un troisième (il l'appelait le «androgyne»), homme + femme.
Ils voulaient affronter les dieux et escalader le ciel, mais Zeus les punit en les coupant en deux. Depuis, il a raconté l'œuvre de Platon, chaque moitié cherche son autre moitié pour fusionner avec elle pour toujours dans une étreinte.
Le mythe de la meilleure moitié met l'accent sur la recherche mais pas sur la rencontre. Il soutient l'idée qu'il n'y a qu'une seule clé pour chaque serrure. Chercher ce que je n'ai pas chez l'autre, c'est avoir l'illusion qu'un partenaire est un sauveur de vie.
Bien sûr, il existe des couples complémentaires qui nourrissent la relation amoureuse et apportent un équilibre au quotidien. L'achèvement n'est pas la même chose que le complément. Il s'agit de trouver quelqu'un pour vous donner des murs arrière et non de chercher quelqu'un pour construire des murs.
Après tout, tout le monde naît seul et meurt seul. Partager du temps avec une personne qui vous enrichit et vous respecte est la plus grande chance, tant que son indépendance et son autonomie sont maintenues. Nous ne devons pas oublier que la plus grande partie de notre vie est couverte par nous-mêmes.
Mythe du "Tout le monde trouve quelqu'un"
Ce mythe affecte le besoin de vivre à la recherche de cette personne qui «devrait» vous accompagner.
Vous pouvez trouver de nombreuses personnes tout au long de votre vie avec lesquelles vous souhaitez établir une relation, ou pas. Et rien ne se passe, chacun vit la vie comme il le peut et comme il le souhaite.
Mythe du «coup de foudre».
"Quand je trouverai l'amour de ma vie, je le reconnais au premier regard." Un autre grand mythe. Cela n'arrive que dans les films. Avez-vous reconnu votre meilleur ami au premier coup d'œil? Eh bien, la même chose arrive avec l'amour.
Mythe du «prince charmant»
Quelles chances avons-nous de trouver la personne parfaite dans notre vie à partager? Et lesquels, si nous avons la chance de la retrouver, pour passer le reste de notre existence avec elle?
À mon avis, pratiquement aucun. Il n'y a pas de personnes parfaites, encore moins parfaites, pour nous accompagner dans ce voyage. Il y a des gens qui nous font grandir et nous donnent un coup de main, pour aller main dans la main, marcher sur ce chemin.
L'idée démodée des princes et des princesses se nourrit probablement du fantasme des histoires pour enfants, où une princesse belle, vertueuse, compréhensive et complaisante se retrouve toujours heureuse et contente dans les bras d'un prince beau, noble, fort et courageux, qui après avoir risqué leurs vies à d'innombrables occasions, que ce soit avec des sorcières sorcières et méchantes qui incarnent l'envie et la méchanceté, les atteignent.
Ce mythe nous fait tomber dans la grande erreur de rechercher l'être parfait et idéal, donnant lieu au malheur que cela implique.
Solutions et traitement de la dépendance émotionnelle
Une fois que nous avons détecté ce schéma de dépendance dans la dynamique du couple, il est important de trouver une solution efficace pour sortir de cette situation. Si vous voulez savoir comment le faire, nous vous recommandons de lire l'article suivant: comment surmonter la dépendance émotionnelle avec votre partenaire.
Si vous considérez que cela affecte votre santé mentale, il est important que vous vous adressiez à un thérapeute expert en matière d'élimination de la dépendance émotionnelle.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Les références- Sternberg, RJ (1988). Triangle d'amour . New York: livres de base.