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Dans l'approche Gestalt, les rêves sont vus comme des projections de la personnalité du rêveur, de son champ expérientiel; ce sont des parties de leur expérience qui sont aliénées ou non assimilées et qui se manifestent dans des images de rêve comme des messages existentiels. Tous les éléments du rêve, qu'ils représentent d'autres personnes, des idées qui ne sont pas les nôtres ou des lieux que nous ne connaissons pas, sont liés à notre expérience; il faut les voir comme quelque chose qui nous appartient, comme nos propres expressions, qui nous appartiennent, mais qui se détachent de nous.
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Dans Guestáltica Therapy, trois types de techniques sont essentiellement utilisés: Suppressive T. Le T. et The Integrative T. 1. Techniques suppressives: elles visent essentiellement à empêcher ou supprimer les tentatives du client d'éviter l'ici / maintenant et leur expérience; C'est-à-dire que l'on cherche avec cela que le sujet expérimente ce qu'il ne veut pas ou ce qui est caché afin de faciliter sa réalisation.
Parmi les principaux suppressifs, nous avons: expérimenter le néant ou le vide, essayer de faire du «vide stérile un vide fertile»; ne pas fuir le sentiment de vide, l'intégrer à soi-même, le vivre et voir ce qui en découle. Évitez de «parler de» pour échapper à ce qui est. Parler doit être remplacé par l'expérience. Détecter les «devraient» et plutôt que de les supprimer, il vaut mieux essayer de déterminer ce qui peut être derrière eux. Les «devraient» ainsi que le «parler de» sont une façon de ne pas voir ce que l'on est.
Détectez les différentes formes de manipulation et les jeux ou rôles «comme si» qui sont exécutés en thérapie. Aussi, plutôt que de les supprimer, il vaut mieux en faire l'expérience, en faire prendre conscience au sujet et au rôle qu'ils jouent dans sa vie. Parmi les principales formes de manipulation, nous pouvons trouver: des questions, des réponses, des demandes d'autorisation et des demandes.
Techniques expressives: On cherche que le sujet extériorise l'intérieur, qu'il réalise des choses qu'il a possiblement portées en lui toute sa vie mais qu'il n'a pas perçues. Trois choses sont recherchées fondamentalement: Exprimer l'inexprimé. Terminez ou complétez l'expression. Trouvez l'adresse et faites l'expression directe. Exprimez le non-dit:
- Maximiser l'expression, donner au sujet un contexte non structuré pour se confronter et prendre la responsabilité de ce qu'il est. Il est possible de travailler avec des inductions imaginaires de situations inconnues ou rares, de sorte que des peurs, des situations non concluantes surgissent. L'action non expressive peut également être minimisée.
- Demandez au client d'exprimer ce qu'il ressent.
- Faites le tour, que le sujet exprime ce qu'il veut à chaque membre du groupe ou qu'on lui donne une phrase à répéter à chacun et expérimenter ce qu'il ressent.
Terminer ou compléter l'expression: on cherche ici à détecter des situations inachevées, des choses qui n'ont pas été dites mais qui pourraient être dites ou faites et qui pèsent désormais sur la vie du client. L'une des techniques les plus connues est la «chaise vide», c'est-à-dire travailler de manière imaginative les problèmes que le sujet a avec des personnes vivantes ou décédées à l'aide de jeux de rôle. Les inductions imaginaires peuvent également être utilisées pour reconstruire la situation et la revivre d'une manière plus saine, en exprimant et en expérimentant tout ce qui a été évité la première fois. Trouvez l'adresse et faites l'expression directe:
- Répétition: Le but de cette technique est de rendre le sujet conscient d'une action ou d'une phrase qui pourrait avoir de l'importance et d'en comprendre le sens. Exemples: "répéter la phrase", "refaire ce geste", etc.
- Exagération et développement: cela va au-delà de la simple répétition, en essayant d'amener le sujet à mettre davantage l'accent sur ce qu'il dit ou fait, en le chargeant émotionnellement et en augmentant sa signification jusqu'à ce qu'il en ait conscience. Aussi, à partir d'une simple répétition, le sujet peut continuer à développer son expression avec d'autres choses pour faciliter la prise de conscience.
- Traduire: Il consiste à amener un comportement non verbal au niveau verbal, en exprimant avec des mots ce qui est fait. «Que signifie votre main», «Si votre nez parlait, que dirait-il», «Laissez parler vos organes génitaux».
- Performance et identification: c'est le contraire de la traduction. Il est prévu que le sujet «agisse» ses sentiments, ses émotions, ses pensées et ses fantasmes; que vous les mettez en pratique afin de vous identifier à eux et de les intégrer dans votre personnalité. C'est très utile dans le travail de rêve.
Techniques intégratives: On cherche avec ces techniques que le sujet incorpore ou réintègre ses parties aliénées, ses trous, dans sa personnalité. Bien que les techniques suppressives et expressives soient également intégratives d'une certaine manière, l'accent est davantage mis ici sur l'intégration de l'expérience. a. la rencontre intrapersonnelle: elle consiste en ce que le sujet entretient un dialogue explicite et vivant avec les différentes parties de son être; entre les différentes subsides intrapsychiques. Par exemple, entre le «je devrais» et le «je veux», son côté féminin avec le masculin, son côté passif avec l'actif, le souriant et le sérieux, le chien du haut avec le chien du bas, etc.
La «chaise vide» peut être utilisée comme technique, échangeant des rôles jusqu'à ce que les deux parties en conflit soient intégrées. b) Assimilation des projections: Il s'agit ici pour le sujet de reconnaître les projections qu'il émet comme siennes. Pour cela, on peut lui demander de faire semblant de vivre ce qui est projeté, de vivre sa projection comme si elle était vraiment la sienne. Exemple: Q: "Ma mère me déteste." T: "Imaginez que vous êtes celui qui déteste votre mère; que pensez-vous de ce sentiment? Pouvez-vous honnêtement reconnaître que ce sentiment est vraiment le vôtre?" Il est important de se rappeler que ces procédures ou techniques ne sont qu'un support pour atteindre les objectifs thérapeutiques, mais qu'elles ne constituent pas de la Gestalt Thérapie.
Ce qui est important, ce qui est vraiment thérapeutique, c'est «l'attitude gestatique» qui est adoptée, la reconnaissance de l'importance du processus et le respect du rythme individuel du client. Ne poussez pas la rivière, laissez-le être. Ni appliquer les techniques de façon stéréotypée, ils doivent assimiler la philosophie implicite dans l'approche Gestalt.
DERNIÈRES PENSÉES
Nous devons veiller à ne pas confondre la Gestalt-thérapie avec une approche facile à apprendre et à faire; comme s'il s'agissait d'une thérapie dans laquelle le désir et la «spontanéité» suffisent pour être un bon thérapeute. Une perception similaire a conduit la thérapie gestaltique à une crise grave dans les années 1960 et 1970, lorsque beaucoup pensaient qu'en participant à quelques ateliers, ils pouvaient déjà se considérer comme des thérapeutes gestaltistes. Nous ne voulons pas que la Gestalt apparaisse aux autres courants ou approches comme quelque chose de pas sérieux, approprié pour les personnes sans formation et sans expérience clinique> Suivant: Psychodrame
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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