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Tout au long de la vie, nous sommes confrontés à de nombreux problèmes, de sorte que la manière dont nous les traitons nous empêche de nous valoriser ou de les voir d'un autre point de vue. Commencez à valoriser davantage ce que vous obtenez, car rappelez-vous que, du moins pour vous, vous êtes important.
La société dans laquelle nous vivons exige toujours de plus en plus, cela finit par ne pas valoriser les petites choses qui se font avec l'effort. N'oubliez pas que vous êtes le seul responsable de rendre votre vie pleine, agréable ou valorisée, vous êtes extrêmement important. Ne pensez pas à ce que les autres vont dire et soyez fier de prendre des décisions importantes pour votre vie.
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- Prenez du temps pour vous
- Respectez vos pensées et vos sentiments
Soit honnête avec toi
Pour commencer, vous devez faire un exercice de sincérité avec vous - même, afin de ne pas vous sous-estimer mais aussi de ne pas aller trop loin. Le respect de soi n'implique pas de penser que vous êtes le meilleur, vous devez vous valoriser objectivement sinon cela n'aura pas de sens. Apprenez à vous connaître, découvrez vos points faibles et vos forces pour améliorer ce que vous jugez approprié, surtout travaillez dur sur vos faiblesses.
Prenez du temps pour vous
Prenez soin de vos besoins, ne vous concentrez pas à consacrer tout votre temps aux autres, c'est très généreux de votre part mais vos satisfactions personnelles seront éclipsées ou camouflées parmi celles de votre environnement le plus proche. N'oubliez pas que si vous ne vous écoutez pas, personne ne le fera à votre place. Commencez à prioriser vos besoins, ce que vous aimez, ce que vous voulez. Tout cela n'a rien à voir avec l'égoïsme, c'est le moyen de s'aimer davantage et d'être heureux.
Respectez vos pensées et vos sentiments
Enfin, exigez qu'ils vous respectent mais il est également essentiel de respecter vos pensées et vos sentiments. Il arrive souvent que les personnes qui souffrent d'une faible estime de soi se sentent facilement coupables ou aient plus peur qu'elles ne le devraient. Agissez selon vos valeurs, respectez vos moments de tristesse, de colère ou de bonheur et exprimez-les à celui qui correspond pour qu'il puisse vous aider.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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