Table des matières:
- Quand la timidité est-elle extrême chez les enfants?
- Causes de la timidité infantile
- Traitement de la timidité extrême chez les enfants
- Comment aider les enfants peu sûrs d'eux et timides
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Un enfant timide a des niveaux élevés d'anxiété et d'inhibition lorsqu'il doit interagir avec d'autres personnes ou dans des situations nouvelles. Un enfant timide devient nerveux s'il se sent «exposé» au regard des autres, par exemple lorsqu'il rencontre une nouvelle personne ou doit parler devant d'autres enfants. Il préfère voir comment les autres jouent pour être exposé et participer au jeu. La plupart des enfants sont timides à un moment de leur vie lorsqu'ils sont confrontés à de nouvelles situations, et c'est normal. Cependant, il y a d'autres enfants qui ont une certaine timidité qui interfère avec leur vie. Les enfants extrêmement timides peuvent devenir des adultes timides, perturbant considérablement leur vie. En cas de timidité extrême, un traitement professionnel est recommandé. Dans cet article Psychology-Online, nous expliquons lecauses et traitement de la timidité extrême chez les enfants.
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- Causes de la timidité infantile
- Traitement de la timidité extrême chez les enfants
- Comment aider les enfants peu sûrs d'eux et timides
Quand la timidité est-elle extrême chez les enfants?
La timidité est extrême lorsqu'elle est constante et diminue la qualité de vie de votre enfant de différentes manières, c'est-à-dire qu'elle empêche le bon développement de l'enfant dans différents domaines de sa vie:
- Réduisez les occasions de développer ou de pratiquer des compétences sociales.
- Peu d'amis.
- Diminuez leur participation à des activités amusantes ou enrichissantes qui nécessitent un certain type d'interaction avec les autres, comme le sport.
- Augmente les sentiments de solitude et de faible estime de soi.
- Réduisez vos activités de peur d'être jugé.
- Niveaux élevés d'anxiété.
- Vous pouvez rougir, trembler et bégayer dans des situations qui nécessitent une exposition aux autres.
Causes de la timidité infantile
Certaines des causes de la timidité chez les enfants peuvent être:
- Facteurs génétiques: il y a des enfants plus prédisposés à présenter de la timidité.
- Personnalité: les caractéristiques de la personnalité telles qu'une plus grande sensibilité émotionnelle ou le fait d'être facile à intimider rendent ces enfants plus susceptibles d'être timides
- Comportements appris: les enfants apprennent de nombreux comportements en imitant leurs parents, de sorte que les parents timides peuvent «apprendre» à leurs enfants à être timides.
- Relations familiales: les enfants qui n'ont pas un attachement sûr à leurs parents ou qui n'ont pas été pris en charge par leurs parents de manière cohérente peuvent être anxieux et avoir des comportements timides. Les parents surprotecteurs peuvent apprendre à leurs enfants à être inhibés et craintifs, en particulier dans de nouvelles situations.
- Manque d'interaction sociale: les enfants isolés pendant les premières années de leur vie peuvent ne pas avoir les compétences sociales qui leur permettent d'établir des interactions avec des personnes qui ne font pas partie de leur famille.
- Peur des erreurs: les enfants qui ont été contraints au-delà de leurs capacités et qui ont été mortifiés de ne pas être à la hauteur peuvent avoir peur de l'échec associée à la timidité.
- Critique sévère: les enfants qui sont taquinés ou intimidés par des personnes importantes dans leur vie (parents, frères et sœurs et autres proches) peuvent avoir tendance à être timides.
Traitement de la timidité extrême chez les enfants
Lorsque la timidité chez un enfant commence à interférer dans sa vie et ne semble pas temporaire, il est conseillé de consulter un spécialiste. Certaines options de traitement pour vaincre la timidité infantile sont:
- Stratégies de relaxation: apprendre à se détendre aidera votre enfant à réduire son anxiété et pourra lui donner un sentiment de contrôle qui lui permettra de faire face de manière plus appropriée aux situations qui provoquent cet inconfort.
- Formation aux compétences sociales: l'objectif est que l'enfant acquière les compétences sociales nécessaires pour fonctionner dans sa vie de tous les jours. Avec cette formation, vous serez préparé et les nouvelles situations ne le seront plus, vous vous sentirez plus en sécurité et avec une plus grande capacité de contrôle.
- Exposition: peut être utilisée en combinaison avec une formation en compétences sociales. Il consiste en ce que l'enfant s'expose à la situation sociale pour mettre en pratique les compétences acquises et en intégrer de nouvelles à son répertoire.
Comment aider les enfants peu sûrs d'eux et timides
Il existe quelques conseils qui peuvent vous aider à encourager votre enfant à surmonter sa timidité extrême. Chaque cas est différent et dépend des caractéristiques de l'enfant et de sa situation, mais voici quelques suggestions:
- Partagez avec votre enfant certaines stratégies d'adaptation que vous avez apprises au fil des ans pour vaincre la timidité et mettez en pratique certaines de ces stratégies avec votre enfant pour savoir laquelle convient à sa situation.
- Parlez à votre enfant des avantages de ne pas être timide. Vous pouvez lui donner des exemples de votre vie.
- Encouragez les comportements extravertis en le renforçant lorsqu'il fait face à des situations difficiles comme rencontrer un nouvel ami.
- Essayez de vous fixer des objectifs avec votre enfant. Il est important que les objectifs soient progressifs et se renforcent un à un et augmentent leur complexité.
- Organisez délibérément de nouvelles situations pour votre enfant dans lesquelles il peut mettre en pratique les objectifs atteints et être un soutien tout au long du processus.
- Assurez-vous que votre enfant est préparé à la situation que vous posez et renforcez-le avec les compétences acquises.
Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus de conseils sur la façon d'aider un enfant timide et peu sûr de lui.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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